On parle beaucoup de relaxation, de gestion du stress ou de techniques pour « se calmer ». Mais cette approche repose souvent sur une idée fausse : celle que le système nerveux se régulerait par la volonté. En réalité,  le système nerveux ne se régule pas parce qu’on lui demande de se calmer . Il se régule  lorsqu’il perçoit de la sécurité . Le système nerveux autonome n’a pas pour mission le bien-être, l’épanouissement ou la performance. Sa fonction première est beaucoup pl

Ces dernières années, j’ai exploré de nombreuses approches autour du système nerveux, du terrain neuro-végétatif et des troubles chroniques fonctionnels. Certaines m’ont aidé, d’autres moins. La  méthode JMV  faisait partie de ces approches que je connaissais de loin, sans jamais avoir franchi le pas. La méthode JMV, développée par  Jean-Marie Vanlerenberghe , est une approche alternative dite informationnelle, visant à identifier des déséquilibres fonctionnels supposés à l’a

Introduction Fatigue persistante, douleurs diffuses, troubles digestifs fonctionnels, anxiété de fond, hypersensibilité émotionnelle ou sensorielle, reflux chroniques…De plus en plus de personnes vivent avec des symptômes  tenaces , parfois anciens, souvent fluctuants, et dont les examens médicaux peinent à rendre compte. Le corps souffre, mais les bilans sont rassurants. Les traitements soulagent parfois, sans jamais réellement résoudre le problème. Dans ce contexte, une que